** Nueva entrada comienzo de un nuevo año. Un saludo amigos. A vivir y disfrutar la vida **

Piensa en este nuevo año como una nueva oportunidad de desprenderte de capas para vivir y disfrutar la vida.

Mientras van pasando y transcurriendo los años y somos de los agraciados, pese a lo adverso, de poder ver y vivir su transcurrir, iremos asumiendo que cada persona o cada cosa tiene su momento, que algunas envejecen, otras desaparecen y algunas hasta se desvanecen, pero sin perder así la ilusión y la esperanza de ver como unas nuevas se vislumbran en el horizonte de la vida para comenzar a afianzarse en su aparecer e intentar hacernos partícipes de ellas.

La historia como siempre se repite y como siempre se repetirá, un año nos deja y otro nuevo llegará.

La gente ve en las cicatrices dolor, complejo y desolación, pero yo sinceramente creo que hay que lograr mirarlas y entenderlas como un simplemente agradecimiento y superación.
Agradecimiento a la vida por otra oportunidad, agradecimiento a la vida por poder dar más tiempo para luchar y superarse por poder vivirlo y poder disfrutarla.

El tiempo pasa y eso nadie lo podrá evitar, sólo lo que sucede y lo que hagas con y en ese tiempo, será lo que te marque y haga eficiente tu realidad.

Yo veo el tiempo como un envoltorio, un envoltorio que cubre a otro que es la vida y la vida otro más frágil que es el que nos cubre a nosotros y como no, cada uno al mismo tiempo tenemos nuestro propio envoltorio del que nos protegemos o pretendemos que sea así.

Pero realmente ¿de qué intentamos protegernos? ¿De la vida, de la gente, de nosotros mismos? o es la excusa perfecta que nos ponemos cada uno para evitar o dejar de hacer cosas y que no se rompa nuestro envoltorio de protección?...

Sinceramente creo que ese envoltorio es un ideal, un sentimiento de auto-convicción para sentirse mejor y más seguro, ya que la naturaleza y nuestro cuerpo nos proporciona al nacer nuestra capa de protección necesaria para enfrentarnos a los aconteceres de nuestra vida, del destino. Y es una capa a la que nadie da importancia pero sencilla como ella sola, es la que realmente nos protege y la que nos hace sentir y transmitir a nuestro interior, como es nuestra piel, la que nos transmite emociones con su roce o malestar y dolor ante los golpes.

Y nuestra piel es frágil al nacer, muy débil y sensible, y sólo el tiempo, la vida, el día a día la va haciendo más dura, más fuerte y con más aguante, y así debe ser también nuestro crecimiento interiormente, un crecimiento y desarrollo acorde al compás con la vida exterior.

El día a día, la vida y la adversidad te enseñará que de la misma manera que esos envoltorios te protegen de posibles cosas malas, también hacen que impidan que penetren cosas buenas.
Y la vida, pese a su complejidad, pese a sus momentos difíciles, pese a la adversidad, tiene cosas bellas, y esas cosas están y estarán por siempre ahí, pero sólo de nosotros depende abrir esas capas para disfrutar de las mismas y como no, de nuestra disposición a querer verlas, disfrutarlas y sentirlas.

Muchas veces vemos y sentimos las cosas, las personas o la vida no como realmente son, sino como creemos o queremos verlas o sentirlas que sean, sin dedicar tiempo a poder ver su verdadera belleza y su verdadera realidad. Y la vida es la que es y como es, y raramente cambiará, pero para eso tenemos la capacidad de adaptarnos, de ser fuertes y plantar cara a lo adverso, porque solo así sabremos sacar el jugo a la vida en vez de permitir con nuestra dejadez y desolación que ella nos lo vaya robando a nosotros.

Y la verdadera realidad que te enseñará la vida es que casi nada es como aparentemente parece, que los envoltorios no sirven de nada para la dura y afilada cuchilla del destino, ni mucho menos para la frialdad de su manejo por la vida. Porque ésta cuando decide aplicar su fuerza y cortar no lo duda y atraviesa y llega allí donde se lo propone al amparo del destino, y al final ¿qué queda?... queda la más profunda indefensión ante lo adverso por haber intentado vivir dentro de tantas capas aislado de tantas realidades.

La mayor protección que puede existir ante la vida es la prevención y el conocimiento, y si no sólo nos quedará sobrevivir de la experiencia a la que si se dedica tiempo a prestarle atención será la que más te enseñe, proteja y te guíe.

Por eso amigos está por acabar una etapa, acabar otro año que puede haber sido bueno o malo pero si eres de los que sigue haciendo de su vida un envoltorio de capas intenta en ese nuevo año  ir desprendiéndote de alguna, de ir creciendo emocionalmente e ir haciéndote fuerte, porque los golpes de la vida duelen y dolerán siempre, y más al principio y mucho más los primeros, pero el dolor sólo significa que aun se está vivo, que hay vida y sentimiento.

Y cuando acostumbras a tu cuerpo y a tu mente a vivir y disfrutar de la vida con las mínimas capas o hasta incluso sin ellas, a librarte de su peso con una conciencia tranquila de saber que haces bien y vives en tranquilidad, haciéndote inmune al dolor o simplemente dándole la justa importancia o el tiempo justo, descubrirás la cantidad de emociones, la cantidad de sensaciones que son capaces de llegar a tu piel. Y ésta a su vez será la encargada de transmitirlas a tu interior, de transmitirlas a tu corazón, a tu motor, eso será la energía y el combustible que mantenga tu maquinaria viva, activa y te haga sentir que de la vida, aún ante lo adverso, se puede sacar cosas bellas y buenas, siempre claro está, que se esté más moralmente que físicamente dispuesto a ello.
Y puesto que la vida hay que vivirla, vivamos pues nuestras ilusiones, vivamos la vida a nuestra mejor manera y como siempre digo, luchando y siendo el dueño de tu vida.

Y tener presente siempre una cosa, que es muy bueno crearse y tener ilusiones en la vida, pero mientras no intentes materializarlas y luchar por hacerlas realidad, sólo en sueños se podrían quedar.

A vivir y disfrutar pues de este nuevo año que comienza, a seguir siendo luchadores de vida, pacientes con las situaciones y los tiempos y como no, perseguidores insaciables de nuestros sueños y metas.

Un saludo amigos.
Raul Martinez


Se el mejor cocinero de tu vida aprendiendo a disfrutar de poder lograr cocinarla tu mismo.

Una dosis de experiencia, una pizca de realidad y gran cantidad de motivación. Yo te muestro los ingredientes que yo he usado para que te ayuden y puedas cocinar tu vida mas fácil.

Así comencé a hacerme aprendiz de cocinero de este mi blog de manera totalmente altruista pensando en ayudar desinteresadamente con mi experiencia y con las recetas y los ingredientes que la vida me ha enseñado a lo largo de estos mas de 24 años y que decidí donarlas y dejar plasmadas aquí en mi blog como un regalo de vida hacia los demás, hacia vosotros.

Blog donde he contado y cuento como ha sido y es, la cocina de mi vida y experiencias como discapacitado, como aprendiz de cocinero de mi vida, y que he ido dejando aquí plasmadas en estas entradas y mas de 130.000 visitas, simplemente como un manual de referencia, basado principalmente en enseñar con la experiencia, en aprender de lo adverso, en luchar y sufrir para superarte, a conseguir ser paciente y a creerte que puedes vivir y que puedes ser feliz.  

No es mi intención ni ha sido nunca que sea un blog de esos de superación, de frases escritas de autoayuda y de los que te dicen lo bueno que eres y lo fácil que es todo, NO, pero sí es un Blog de enseñanza, un blog donde he escrito y narrado mi vida y mi experiencia, y donde se podrá leer y comprobar como con ganas, un poquito de esfuerzo y mucha constancia y superación, se puede salir de los momentos y reveses duros a los que la vida nos pone en constantes pruebas, padezcas una discapacidad o no, puesto que la fuerza, las ganas y la paciencia es igual y debe serlo en todas las personas sean cuales sean sus circunstancias

Creo que he conseguido contar las realidades, las dificultades, los impedimentos físicos y sociales a los que día tras día un discapacitado, persona con diversidad funcional o persona con alguna dificultad debe enfrentarse, y digo debe, porque luchando, sufriendo y peleando, a veces contra uno mismo y otras contra los demás, será la única manera de conocernos realmente y saber hasta donde podemos llegar.

En ocasiones, no dudo que haya podido ser o haber sido un blog duro y con palabras quizás muchas veces políticamente no muy correctas, educadas o malsonantes, pero lo que si que es, es ser un Blog real como la vida misma y la vida, como tal, es dura y siendo duro es como se superan las adversidades.

Gracias por leerme en mi mas humilde faceta de bloguero, gracias nuevamente por esas mas de 130.000 visitas a mi humilde cocina de vida que podría resultar ser este blog, y deseo de todo corazón que os ayude y haya ayudado, porque pienso y tengo la creencia de que conociendo la realidad de como es y será la vida tras sufrir una discapacidad o una adversidad os resulte mas fácil la senda que un día la vida nos obligó a seguir y los caminos que deberemos descubrir.

Mil gracias por seguirme y así hacer la vida un poquito más fácil a aquellos que en algún momento sólo han visto oscuridad, ya que siendo mi labor totalmente altruista y regalada a vosotros en estas entradas, el hecho de que me leáis y conozcáis la historia de una vida con discapacidad os pueda ser útil y os sirva para ayudar también, y esa, es ya mi mayor recompensa y beneficio moral.

Nuestras limitaciones nos hacen y nos harán siempre mejores y mas fuertes, pero nunca creas ni sientas que peores, por ello espero que la experiencia adquirida de superar esas limitaciones y que hay aquí escrita y encerrada en este blog, la pongais en practica a vuestra manera y la useis para vivir, para cocinar vuestra vida usando los ingredientes que creais necesarios para que salga a vuestro gusto, pero recordando que uno solo se hace un buen cocinero de su vida, cocinando todo los dias, con diferentes ingredientes y probando y practicando sin darse por vencido. A cocinar y a vivir pues vuestras vidas amigos.


Un saludo y un abrazo amigos.
Raul Martinez


BlogMasValidos deja de estar en redes sociales.

BlogMasValidos deja de estar, y de hecho, ya no está en las redes sociales, sólo podrá leerse aquí directamente en mi Blog desde donde tambien se podra seguir y compartir.

Aunque mi nombre pueda seguir apareciendo en Facebook u otras redes, como contactos, seguidores o como amigo, si se pulsa en él se verá que está vacío, que el perfil es inexistente, o simplemente no soy yo.

Aquí en mi Blog es de donde parte todo, donde he escrito siempre y es la base de BlogMasValidos.

Intenté darlo a conocer y moverlo por las redes sociales, pero cada vez hay más de ellas, cada vez son menos fiables, más inseguras y hay más robos y suplantadores de identidad a lo que hay que sumar que cada vez las exigencias para estar en ellas son mas tediosas cuando se tiene un nivel alto de visitas.
A lo que hay que sumar la falta de seguridad y de control que conlleva la fusión con otras aplicaciones hacen que tus datos estén rodando por ahí sin tú tener el mas minimo conocimiento de ello y por tanto el control de los mismos.

Así pues decidí que BlogMasValidos dejara las redes sociales y volver como al principio, a lo mas básico y seguir sólo aquí, en mi Blog, desde donde tengo cierta seguridad que no pueden suplantarlo, cerrarlo, eliminarlo, bloquearlo o cobrar por él, ya que puesto que mi Blog es gratuito, mi labor es totalmente altruista y no pongo, no necesito y no admito anuncios ni publicidad retribuida, no permitiré que genere ningún gasto a aquellos que deseen leerme ni mucho menos obtener ningún beneficio mas que el moral de saber que ayuda y es leido, ademas de que desde aquí puede ser leído sin coste alguno dsesde cualquier parte del mundo y desde cualquier dispositivo, ya sea pc, tablet o móvil, aunque en Pc/Ordenador es donde mejor se ve y donde más completo se visualiza todo el contenido de mi Blog.

*La dirección web de mi Blog es: www.masvalidos.blogspot.com aunque también se puede buscar fácilmente en Google u otro buscador del navegador escribiendo Blogmasvalidos o añadidiendo mi dirección web a favoritos del navegador.

Gracias por visitarme, por leerme y espero que disfruteis y sea de utilidad la experiencia y vivencias que intento transmitiros en cada entrada.

Un saludo amigos.
Raúl Martínez

Confianza y seguridad. Difícil y necesario logro para creer en uno mismo y ser conscientes de la realidad.

La confianza y la seguridad podrían ser como una hermosa figura de cristal, que por mucho que se intente pegar, una vez rota, jamás volverá a ser igual.

Hay situaciones en la vida en la que esta te muestra lo menos bello de ella, situaciones que aún siendo desagradables, deben ser superadas para poder continuar, decisiones a tomar que pueden frenarte o quizás ayudarte a avanzar.
Al fin y al cabo todo siempre dependerá de uno mismo, sea para bien o sea para mal.

Habrá momentos, situaciones y sucesos en la vida en los que decidir qué puertas cerrar, qué ventanas dejar entre abiertas o simplemente decidirse y lanzarse a abrir nuevas y explorar, será una de las más duras y complicadas decisiones a tomar, y sólo la confianza y la seguridad, principalmente en uno mismo y algún que otro "demás", será lo que te ayude en tu avanzar.

La confianza y la seguridad es lo que más cuesta ganar y lo más fácil perder, ya sea con uno mismo o así sea en los demás, pero ¿qué sucede cuando se cree que nunca se ha tenido y/o simplemente uno se ha dejado arrastrar?¿?

El mayor logro que se puede obtener es ser fuerte y confiar en uno mismo así como la coherencia con nuestras decisiones, el asumir nuestros errores de la misma manera que se puede asumir y sentir bienestar con las que son acertadas.

Tristemente a lo largo de nuestra vida, somos influidos por tantos factores y acontecimientos que pueden mermar no sólo la seguridad y confianza en uno mismo, sino también la que habíamos puesto o creído tener en los demás, y lo que es más triste y resulta mas duro aún, cuando esa gente es parte cercana tal como amigos, familia o falsos conocidos sin mas, que por evitar involucrarse, ya sea por miedo o inseguridad, genere dudas y lógicamente diversos tipos de malestar.

El tiempo y sobretodo la adversidad te demostrará, mas que enseñará, como he comentado en alguna que otra entrada, quien realmente está y ha estado a tu lado, a veces en la sombra y otras en la parte frontal, en quién y en qué confiar, y sobre todo a cómo vivir en sintonía sin que te afecten esos reveses de la vida y de su gente, y para ello lo más importante es tener seguridad y confianza en uno mismo, porque lo que está claro es que uno mismo es la única persona que sabes que siempre estará, que siempre te acompañará y que siempre te guiará, y si uno no tiene o pierde la confianza en uno mismo va ganando inseguridad y es obviamente más vulnerable y fácil de atacar por esta injusta y falsa sociedad.

El verdadero poder de una persona no reside en su clase social, su posición económica ni en la cantidad de amigos y falsos seguidores que crea tener, sino que reside y está en SÍ mismo, en como sobreponerse a las adversidades vengan de donde vengan y lo más importante, jamás permitir que afecten a tu seguridad y a la fe en uno mismo.

Si se vive con miedo e inseguridad, siempre se vivirá escondido y dependiente de la vida de los demás, cuando lo único propio y real que tiene una persona es su vida, y con ella, el decidir quien quiere tener cerca porque le sume mas que le reste. Y tristemente encontrar gente que te sume, y más moralmente, que el que sea arrastrado y voluntaria o involuntariamente te reste es más complicado encontrar, porque cada vez es más difícil diferenciar cómo es realmente cada uno y mas cuando actúa de una manera pero pretende dar idea de que vive de otra.

Por eso amigos hay que creer en uno mismo, tener seguridad y confianza en que tú eres la llave de tu propia cerradura ante la vida, y que solo de ti depende a quien quieres confiar esa llave, porque tristemente jamás se paran a pensar en el valor real que tiene esa llave ni en las realidades que pueden abrir con ellas, así como de la misma manera, cuales cerrar para siempre.

Pero amigos, tristemente lo peor que puede tener la ignorancia es que a medida que ésta se prolonga en vez de intentar frenarla va adquiriendo confianza, pero a su vez va obteniendo una gran falta de realismo y credibilidad.

Así pues, hay que creer en un mismo y evitar depender de nada ni nadie porque al final, las dependencias cuando son mas morales que físicas, lo que crean es generar uno de los mayores pesos que se puede tener en la vida que es la inseguridad, principalmente en uno mismo y que tristemente acaba pasándose a tener en lo demás.

Un saludo amigos.
Raul Martinez

El difícil logro del bienestar y la felicidad consigo mismo y con la vida.

El real y verdadero bienestar consigo mismo y con los demás debería ser sincero y costar poco, porque si es difícil de hallarlo o tener que mendigarlo entonces jamás la felicidad será de buena calidad.

La vida, el destino, el tiempo, las decisiones, la sociedad, todo tiene que ver a la hora de como vivir y afrontar tu día a día y lo que influya en tu estado de ánimo.

Ninguna persona, por bien que esté ni por bien que le vaya en la vida, se sentirá plenamente satisfecho con ella, sin pensar que tras y alrededor de ella, hay infinidad de personas que de una manera u otra, no tienen ni ese tiempo de pensar en como o de que quejarse, porque están y deben de seguir subidos en las rueda de la vida y saben que si paran, se bajan y dejan de esforzarse perdiendo el tiempo en lamentaciones, dejarán de rodar, y ya posiblemente les sea casi imposible volver con la misma inercia que llevaban.

El sendero de la vida es duro, y eso no lo voy a descubrir yo ahora, para eso ya está la vida, pero mucho mas es decidir cual escoger y comenzarlo, pero eso si, una vez que decides por cual empezar tu andadura, se debe estar convencido y tener claro que senderos de los que se vaya encontrando, puedes escoger, pensar si merece la pena salirse del principal por explorar nuevos, o esforzarse por mantener y hacer el elegido, uno que merezca la pena, que sea de tu gusto y te haga sentir feliz en tu avance y de paso, también pueda servir de guía para los demás

La mayor felicidad y bienestar que se puede obtener, es saber vivir y disfrutar del día a día, de cada momento, pero tristemente eso es difícil de transmitir y difícil de entender por los demás, porque es algo que solo se descubre cuando se ha tenido mas, que el sentimiento, la desgracia real de estar mas muerto que vivo, de ser carga, de ser un freno en la vida de otros porque la tuya ya estaba acabada.

Solo cuando el destino te ha puesto en esa posición y la vida te muestra lo que es realmente y no lo que queremos creer que es, es cuando sabes apreciar el verdadero valor de cada milésima de segundo, saber que tienes la oportunidad de poder seguir viviendo, de poder dejar de ser carga, de poder crear inercia y no freno.

A muchos esa milésima les parecerá eterna, insufrible, insuperable pero todo es cuestión de como quieras empezar esa milésima, porque sabes que habrá mas una tras otra y no podrás detenerlas, porque nadie puede parar tu tiempo excepto la vida con tu muerte.

Si la empiezas ya con una mala predisposición, el resto del tiempo parecerá una enorme losa de piedra que cada vez va pesando mas hasta que crees que llega a ahogarte, pero no es así, es solo un sentimiento, pero por el contrario, si utilizas y sientes esa milésima en dar gracias por disponer de ella  y recoger mas y mas e ir sumando milésimas hasta formar segundos, minutos, horas, días... y sentir que cada uno de ellos son pocos para seguir intentando vivir e ir disfrutando de oportunidades para avanzar, cambiar o mejorar, entonces es cuando esa losa, no es que no aparezca, sino que seas hasta capaz de destruirla con su mas mínimo asomo.

Hace poco contactaron conmigo unos redactores de un par de programas de Tv de distintas cadenas a nivel nacional, para felicitarme por mi Blog y ofrecerme su intención de que si estaba dispuesto a ir a su programa para hacerme cumplir un sueño o de algo que me hiciera feliz y hacer ver que se puede transmitir vida y ser feliz tras una adversidad.
Sinceramente no presto demasiada atención a la Tv, aún así, mi respuesta fue que NO, cosa que les sorprendió muchísimo hasta que les di mi explicación.

Cuando yo cree y escribo el Blog, lo hice y hago altruistamente, con la intención de que no cueste nada y pueda ser leido desde cualquier parte del mundo sin obtener ningún beneficio de él, mas que el gran beneficio moral de saber que ayuda y es leido, solo eso, por tanto, debía rechazar la invitación porque para nada busco eso y la segunda explicación que les di es que realmente y aunque a muchos les cueste creerlo, yo soy feliz y no necesito nada material ni ideológico que me lo haga, porque para mi, mi mayor ilusión de felicidad es la vida, el vivir mi día a día, con eso me bastaba y no necesito mas, y si aceptaba, estaba robando la felicidad o ilusión a otro que quizás si la necesite mas que yo, porque repito amigos, la real felicidad se halla en la vida y en el sentimiento de cada uno, y nunca en nada material.

La vida ya por si es difícil y en ocasiones complicada y mas aun cuando sea ha luchado contra las adversidades y que mas que unir a las personas, ser feliz y disfrutar, engendran desconfianza y rencor, por ello cuando el destino ponga en tu camino alguien cercano, real, sincero y que te da paz, seguridad y bienestar es el momento de apartar los miedo a la desconfianza y caminar cerca porque quizás sea la oportunidad que la vida te brinda para compensarte y ser feliz.

Porque hay que ser conscientes de que el destino en su irónico baile a dos con la vida, te dará momentos tristes y felices, pero eso es la vida, la vida es como es, por eso nosotros somos los que podemos, quizás no cambiarla, pero si decidir por que sentimiento optar a la hora de levantarse cada mañana y disfrutarla.

Por eso VIVE, ten fe en ti y en la vida con actitud siempre positiva y que nunca falte una sonrisa externa por miles de lagrimas que se estén derramando en tu interior porque amigos, cuando pierdes la confianza en tu propio cuerpo y tus propias posibilidades es cuando pierdes la batalla y la confianza en uno mismo, y entonces es cuando todo ya te parece algo imposible, y la vida no lo es todo, el TODO es uno mismo, porque si no luchas primero por ti mismo y por tu bienestar, jamas podrás ni sabrás enfrentarte a la batalla mas grande y mas importante que se lidia a diario que es la de la vida, la de tu VIDA....

Un saludo y gracias por leerme.
Raul Martinez.




Solo tu realidad será y te hará consciente de cual es la llave hacia a la felicidad de tu vida.

La verdadera superación requiere dar siempre un cien por cien de compromiso y esfuerzo para lograrla, de lo contrario tristemente solo se convertirá en un buen deseo pasajero de superarse plagado de excusas a modo de autoconvicción.

Ahora esta de moda la noticia de las células madre y mejoría y “curación” de la lesión medular.
Ante todo, siempre hay que ser cautos y entender que cada lesión, cada caso, cada cuerpo es un mundo. 
Que llegarará algún día, seguro, pero no por ello se ha de perder la perspectiva de la realidad basando tu vida en sueños e ilusiones, que quizás lleguen o quizás no, porque como todo en esta vida se conocen los pros y los beneficios muy deprisa, pero los contras o secuelas, quizás si llegan o cuando aparecen, los males serán mayores.
Primero por crearse y vivir bajo unas ilusiones y como consecuencia de basarlas en ese tiempo de sueño e ilusión, perder lo único real que tenemos que es el hoy, el dia a dia y con suerte el mañana, porque no solo dependemos de un cuerpo sano y perfectamente funcional, dependemos y quizas para mi es lo mas importante, de una mente sana, fuerte, coherente y conocedora de la realidad.

Yo tuve la suerte de ser el pionero en ponerme y usar el Parastep, un sistema novedoso en los años 90 para caminar con corrientes, en el Hospital de Paraplegicos de Toledo que ya ni se usara, me imagino, y fue todo un reto del medico rehabilitador apostar y creer en mi como tetraplegico que soy y funcionó, pero muy poco practico en la vida diaria.

Fui el primer tetrapléjico sin movilidad motora en piernas y poca fuerza en manos, andando por paralelas o en andador con electroestimulación, pero como muchas cosas y avances, unas avanzan y otras se quedan en el camino.
Al final, yo sigo en mi silla, pero jamás perdí la perspectiva de lo que tenía claro que es e iba a ser mi vida y es que mi silla y yo estabamos y estaremos unidos hasta el fin de nuestros dias.

Y sin embargo, todo ello, el fracaso de ese sistema o de otros, en vez de quitarme la ilusión por vivir o de disfrutar de la felicidad de los momentos que te la la vida, los uso para ayudar, aprender y enseñar con aquella experiencia.

*Mas de 110.000 visitas, 40 entradas y mas de 1.300 dias de vida del Blog, algo mas de tres años y medio hace que empece a escribir y cree mi Blog.

Pueden parecer solo un simple numero, y realmente lo es, pero es un numero que encierra, solidaridad, realidad, compromiso, ayuda, experiencia, esfuerzo, pero sobre todo VIDA.

Tres años y medio de escribir y contar mi vida, mi lucha, mi experiencia y no solo ya una discapacidad, si una manera de afrontar una vida y de desafiar al caprichoso destino.

Tres años y medio de intentar mostrar que la vida es dura, tengas una discapacidad o no, porque los problemas y las adversidades son igual de duros para todos, pero mas duros y fuertes podemos ser nosotros si no lo proponemos.

En la inmensidad de la red queda escrito lo que escribo, y en el sentimiento y ser de que quien lo lee y le sirve para motivarse, como ayuda y quizás como luz de guia, queda grabado.

Yo solo cuento y transmito mi lucha y experiencia y con ella intento ayudar, porque si la fatalidad que sufrimos unos, la sabemos reconvertir en felicidad de otros, entonces, es cuando se conoce y se disfruta del sentido real de la vida y del sentido real de las personas.

Vive, transmite, se feliz y regala felicidad, y quizás todos tus dias puedan parecer iguales, pero seguro que tu ser y tu forma de ver la vida, serán totalmente nuevos y distintos. 

Un saludo y de nuevo MIL GRACIAS. 
Raul martinez

El regalo de la segunda oportunidad. Vivelo para dar vida..

La vida y la experiencia te muestra valores y actitudes que jamas nada ni nadie podrá mostrarte jamás.

Seguramente si hace mas de 20 años, tumbado en una cama de hospital salvando mi vida, sin fuerzas físicas, pero aún así, con ganas e ilusión por vivir, me hubieran adelantado como sería mi futuro, en que me convertiría o de que manera me iría forjando en un simple, digamos levantador de ánimos y narrador de una vida y experiencia, porque escritor o bloguero son nombres demasiado grandes para que se me atribuyan, ni que ya decir de pensador, profe, ni mucho menos filósofo, diría que es una locura y la mayor rareza posible.

Yo solo pensaba recuperar la vida, sobrevivir, acabar mis estudios, seguir con mi nueva vida y vivirla, eso lo tenía claro, y que jamás dejaría que la vida viviera por mi.

Pero el tiempo pasa, con el tiempo los años, con los años la vida y con la vida se adquiere la experiencia y después de todos estos años y de todo lo vivido era la hora de decidirme a ayudar y escribirla al mundo.

Muchos preguntan que si realmente escribo yo, que no se imaginan como alguien con mi caracter tan abierto y/o con tanta vida y alegre o sanamente dicharachero puede escribir cosas como las que escribo.

Escribo, cocino las palabras, las reflexiono e intento darles vida y hacer magia con ellas para que os ayude. Todo lo que escribo en mi Blog es mi vida y como tal soy yo y por tanto solo yo puede escribirlo y transmitirlo.

Las dosis de motivación y realidad, como a mi me gusta llamarlas, que pongo a diario, lo que intento es hacer magia con ellas, y no pretendo nunca engañar, porque seamos realistas, la gran mayoría de frases, pensamientos, imágenes bonitas que todo el mundo manda y comparte están ya inventadas, yo no hago nada nuevo, pero lo que si hago, lo que pretendo conseguir es darle mi toque personal y meditarlas, reflexionarlas y transformarlas de algo inerte a convertirlas en algo con vida, en algo que una persona sienta como suya aplicándole la chispa de mi experiencia y la energía de la vida para que sea la llama que avive el fuego que toda persona lleva dentro.

El leer algo es muy fácil, pero el conseguir que la persona que lo lee, se llene de ello y lo embriague un sentimiento y un ánimo de fuerza e ilusión, y de ganas de luchar, es lo importante, y eso es lo que pretendo conseguir, demostrar que todos pueden ser fuertes y buscadores del mejor camino que le lleve a la felicidad de su vida.

Años de juventud y adolescencia en soledad, muchos años de aprender de los mayores, de escuchar y asimilar la dureza de las reales pero muy sabias palabras de lo que puede ser una vida con discapacidad, de superar los rechazos sociales y estúpidas creencias solo por ser discapacitado, e ir perdiendo y superando alguna que otra amistad que el tiempo te hace ver que jamás lo fueron, te ayudan a ir creciendo mentalmente de tal manera que si aprovechas esos estados y los usas para hacerte fuerte internamente, puede llegar un día en que reconozcas que la vida te dio una segunda oportunidad y que es hora de que toda esa experiencia y esa oscuridad, la conviertas en luz, en voz que transmita el aire y tus palabra en escritos para ayudar y hacerlos llegar a los demás.

La soledad suele sufrirse cuando se es impuesta o tristemente se tiene ese sentimiento, pero si realmente eres tu el que la busca por ti mismo cuando la vida te hace lo suficientemente maduro y sabes abrazarla y desprenderte de ella a tu voluntad, puede ser el mayor rincón de reflexión que se puede obtener.
Para nada soy una persona sería, pero cuando hay que serlo se ha de ser, y la vida es algo muy serio que solo el tiempo te enseña a saber como vivirla y transmitirla con alegría, porque si a la tristeza se añade mas tristeza, pues como dice el dicho.."apaga y vámonos".

Pues no, a mi me gusta ser LUZ, y alumbrar aún a los soberbios que creen que no la necesitan, porque la vida puede ser muy larga y nadie la tiene asegurada, y aunque se crea que es infinita, solo el destino marca la linea que separa la felicidad de tristeza que genera la adversidad y si no sabes a que luz mirar, entonces andarás siempre perdido.

Mi Blog podría ser como un faro, un faro que emite su luz para ser vista desde cualquier parte del mundo, una luz que es mi vida, mi experiencia, mi lucha, mis lloros, mis alegría y mis penas, mis logros y mis derrotas, y encima es una luz que se proyecta totalmente sin coste y la genero de manera altruista para que todo el mundo la pueda ver y si dedica esa hora en profundizar en ella, pueda descubrir como sacar vida de la tristeza y de la oscuridad de lo adverso...

Otros siempre me pregunta que porque un Blog y no lo plasmo en libro.
Primero porque un Blog puede ser leido desde cualquier parte del mundo sin coste alguno, en cualquier momento y en la soledad y la tranquilidad del hogar de cada persona, y segundo,
cuando yo escribo mi vida y experiencia en mi Blog, la plasmo como un regalo que me ha dado la vida con el permiso del destino, un regalo en forma de segunda oportunidad, y un regalo jamás debe cobrarse, y como tal ese regalo es el que yo devuelvo a la vida escribiendo y transmitiendo mas vida, con una pizca de ilusión y grandes dosis de enseñanza para saber reconocer regalos en forma de segundas oportunidades para que puedas disfrutarlos y puedas intentar vivir y ser feliz.

La vida es muy corta pese a lo larga que nos pueda parecer, y por mas que el destino se encargue de ir acortándote tiempo, solo tu debes hacer que ese tiempo sea el mas bonito y provechoso que tengas, porque al final somo eso, TIEMPO y de eso nada ni nadie te puede regalar.

Es si, hay que tener claro que si pueden hacer que ese tiempo se te haga malo y eterno, pero tu también puedes hacer que sea fácil y llevadero, y si luchas y no decaes, bello e intenso, porque no hay mayor golpe a la maldad de los que desean tu infelicidad, que demostrar que eres lo suficientemente fuerte para aplicar a un mayor mal, mayores ganas de vivir y de ser feliz, porque al final, la vida te devuelve lo que das, y ten por seguro, que lo hará, y si no es ella, ya se encargará el destino de ser su ejecutor.

La vida esta llena de segundas oportunidades, esta llena de regalos, y si eres de los afortunados en poder ser el beneficiado de uno o de poder hallarlos, aprovéchalos porque amigos recordar siempre que se puede ser la persona mas amable, detallista y agradable que exista, pero si no lo sacas de tu interior, lo muestras al mundo y lo usas para ayudar y alegrar la vida a los demás, será como tener la suerte de poseer el tesoro mas valioso del mundo y esconderlo siempre enterrado, porque al final, la vida se encargará de que se acabe juntos en la soledad de la profundidad de la tierra.

Un saludo.
Raul Martinez

100.000 visitas a mi Blog MasValidos. Sinceramente, Mil Gracias.

Cuando empecé a darle forma y escribir mi Blog no pensaba que tuviera tanto alcance o llegara a tanta gente, solo deseaba contar mi experiencia y con ella ayudar a los que se enfrentan de una manera u otra, a la dura y difícil adversidad.

Mi vida aquí plasmada está, así como mi experiencia y lucha ante la adversidad.

Muchos pasaran por mi Blog como el que visita una web mas, creyendo que eso es algo que jamás le tocará, pero como nadie elige su vida y nadie decide su destino, aquí escrito quedará, para si algún día alguien lo necesitara, en la tranquilidad de su casa lo pueda consultar, ya tenga o no una discapacidad.

Ni yo soy Dios ni mi Blog hace milagros, rememorando una frase al estilo “House” que mi médico rehabilitador de Toledo fue lo primero que me soltó el día que lo conocí, al que siempre estaré agradecido y con quien eternamente estaré en deuda moral, allí en la parte del cielo que este poniendo las pilas a los demás..

Al igual que ni soy mas fuerte ni duro que nadie, ni tampoco un gran luchador, solo he jugado el juego de mi vida, con las cartas que me han ido tocando, unas veces teniendo que pasar en la mano y otras teniendo el doble que apostar, pero la vida es para arriesgarla y lucharla, porque siempre será mas fácil tirar las cartas y dejarse llevar, que jugarla y ver lo que pasará, porque el tiempo pasa, y cuando se quiera volver a la partida la vida, quizás ya, no te deje participar.

Si uno no desea ni siente realmente ser ayudado, jamás ninguna ayuda le será útil ni creerá necesitarla, porque al final solo uno se marca las pautas y solo el tiempo tiene la potestad de concederlas, y hasta que uno mismo decida dejar de oir para realmente empezar a escuchar, solo hasta este día, ninguna ayuda útil le resultará.

Por eso mi Blog no se oye, por eso mi Blog se lee, para que uno lo lea cuando quiera y necesite, y le ayude cuando necesario le pueda resultar ser.

Y recordar siempre, que a lo largo de nuestra vida, vamos aprendiendo habilidades básicas que compensan nuestra fuerza o cadencia de otras, y eso es lo que importa, pero se ha de respetar siempre una disciplina que requiere un esfuerzo y una constancia.

Si decides ponerte una meta y estas decidido a alcanzarla, esfuérzate por esa única meta lo mejor que puedas y jamás se ha de dar nada por sentado al igual que jamás de ha de suponer que se va a tener el futuro garantizado.

Todo lo que hacemos en la vida es una elección, TODO, y esas elecciones son las que determinarán la clase de vida que se llevará o se intentará llevar y cuanto antes se entienda eso, antes se empezará a asumir el control de la vida y antes se podrá ir diseñándola para que sea lo que uno quiere intentar que sea.

Porque amigos, la vida no se trata de sobrevivirla, sino que se trata de “vivirla”.

De nuevo MIL GRACIAS por leerme y mil mas por seguirme.

Un saludo amigos.
Raul Martinez

Entrevista para el diario digital el Eco. Vive la vida, pero con cabeza.

Raúl Martínez tiene 40 años y desde los 16 no se ha separado de su silla de ruedas. El pasado 28 de julio se cumplieron 24 años de su accidente y desde hace más de tres años se dedica día a día a contar sus experiencias y vivencias aconsejando desde un punto de vista muy sincero. Frases como ‘Si fuiste golpeado por la tragedia nunca pierdas tu voluntad de vivir’ o ‘cuando pienses que todo está perdido, tal vez la vida no haya hecho más que empezar’ engloban su blog ‘MásVálidos’, que encierra casi 100.000 visitas.
¿Cómo ha sido tu vida desde aquel 28 de julio de 1992?

Pues la verdad es que intente y he intentado que fuera lo más normal posible, pese a lo anormal que puede resultar una situación así al principio. Continúe y acabe mis estudios que es lo primordial sin dejar a un lado la continua rehabilitación e intentar continuar adaptándome a mi nueva vida.

¿Qué pasó exactamente ese día?

Pues francamente era mi día, el día en el que la vida y el destino se juntan de tal manera y te señala, y me tocó a mí, con la suerte que tenía la experiencia y conocimientos para salvar mi vida.

Yo tenía mi titulación de socorrista y ese día tuve que aplicar todo lo aprendido de forma inmediata si quería salvarme. Me tiré de cabeza por casi los 2 metros de profundidad, se me escurrieron las manos di con la cabeza en el fondo y de inmediato perdí la movilidad de las piernas, brazo derecho y parte del izquierdo. ¿Qué me salvo? La sangre fría de no ponerme nervioso, hacer balance de que fuerza podía disponer, soltar aire para así poder bucear con la poca movilidad que me quedaba en mi brazo izquierdo y bucear hacia la zona menos profunda para avisar a mis amigos y me sacaran.

¿Cuándo fuiste consciente de lo que te había pasado? ¿cómo lo afrontaste?

Casi de inmediato, en el fondo de la piscina ya sabía qué me pasaba.

Lo afronté como tenía que afrontarlo, sabiendo y siendo consciente de que tenía y de todo lo que me tocaba ahora. El quedarte lastimándote poco te ayuda, así que fui viviendo el día a día, sabiendo y siendo consciente que ya nada sería igual, e intentando reconducir mi nueva vida a mi nueva situación lo antes posible.
No somos conscientes del peligro que suponen las piscinas, hasta que le pasa a alguien cercano. 

¿Cómo vivió tu familia ese momento de susto?

Y aunque le pase a alguien cercano siempre queda en el aire ese estúpido convencimiento de ‘bueno a mí no me pasará’.

Si yo siendo socorrista, teniendo conocimientos y sabiendo cómo manejar el medio acuático me pasó, nadie por mucho que crea que sabe o controla está exento de nada, pero no solo en la piscina, sino ya en la vida.

Con respecto a la familia todo es un proceso, como todo en la vida. Quizás ellos lo sufren más que el afectado, al menos en mi caso, porque no solo se enfrentan la dureza de la nueva situación, sino también a los comentarios de la gente que cree saberlo todo, a los que opinan de todo sin darse cuenta que un día pueden estar en el mismo lugar, y a los que te ofrecen ayuda muy deprisa y desaparecen con la misma rapidez.

¿A qué te dedicas actualmente?

Pues a vivir mi día a día, disfrutar de la vida, de mi familia, mi mujer y mis dos o tres amigos verdaderos, y como no, ayudando altruistamente con mi blog, mi vida y mi experiencia a todo aquel que quiere dedicarme una hora en leer lo que escribo.

¿Cómo nació la idea de crear el blog?

Lo hice para ayudar, enseñar e ir abriendo mi vida. Cuento mi experiencia y sobre todo ilustro que todo aquel que sea discapacitado o no, puede luchar contra la adversidad, porque la solución no es quedarse en la soledad de su casa, sino ver que con lucha, paciencia y mucho esfuerzo se puede vivir.

Los jóvenes, sobre todo, creen que son dueños del mundo y no visualizan las vidas que se pueden perder por un mal movimiento o caída, ¿qué consejos les darías para que fuesen lo más cautos posible?
Con la juventud va la inmadurez, y con la inmadurez la creencia de que saben todo y de todo. Les diría que vivan, pero que vivan con cabeza. Como siempre digo en mis charlas, que escuchen más, que oigan, porque todo entra muy deprisa pero sale muy despacio, y tristemente, no son conscientes de ello hasta que les toca.

Se les puede concienciar, se les puede mostrar las consecuencias, de ahí mi blog, pero tristemente, como son jóvenes y se creen inmortales, al final se les olvida muy pronto. Solo el tiempo es el que manda y con él la madurez.

El acceso a personas con silla de ruedas no es del todo bueno en muchos municipios. ¿Cómo encuentras tu localidad en cuanto a accesibilidad?

Se van mejorando en muchos aspectos. Yo siempre decía que era una ciudad bien adaptada, pero de una mala manera, porque se hacen accesibles bastantes cosas pero no todo lo bien que se debería.

Por suerte esto va cambiando, y sobre todo la predisposición de escuchar y de ser escuchado. Eso es algo que es de agradecer, pero como todo, a unos les gustara más y a otros menos. Unos lo creerán más necesario y otros menos, pero lo importante es hablarlo y comunicarlo a quien tiene la potestad de mejorarlo, porque todos algún día necesitaremos esa accesibilidad, ya sea una persona mayor, una con silla de ruedas o una madre con su bebe. Si todos pensásemos y ayudásemos a todos, nos iría mucho mejor.

Si hablamos de trabajo, ¿qué oportunidades os ofrecen los establecimientos valdepeñeros?

El acceso al trabajo ya de por sí es complicado, si a ello sumamos que muchas empresas no son accesibles y que aún hay mucho reparo a contratar a discapacitados, resulta casi imposible.

Por eso insisto en seguir cultivando la mente para estar lo más preparado posible, porque un discapacitado tiene una mayor dificultad añadida, que es la sociedad ante su discapacidad.


En el blog cuentas experiencias, das consejos y previenes de posibles accidentes. ¿Qué significa para ti la buena acogida que ha tenido este espacio abierto a todo el público?

La mayor recompensa que puedo obtener es saber que mi blog ayuda, que mi experiencia sirve para dar luz a muchos que están o se sienten en la oscuridad. Ese beneficio moral es el valor más preciado que se puede obtener.

Una persona tan luchadora como tú nunca para quieta. ¿Tienes alguna meta en mente que aún no hayas cumplido?

Si, tan solo una, una muy fácil pero muy difícil, que es el VIVIR. Vivir y disfrutar de cada momento y cada día. Cuando sabes exprimir el jugo que la vida te ofrece es cuando mejor puedes sentarte, relajarte y saborearlo.


Aqui abajo os dejo el enlace directo a su web:

http://www.elecodevaldepenas.es/texto-diario/mostrar/485750/raul-martinez-accesibilidad-valdepenas-evolucionando-pero-sobre-todo-cambiado-predisposicion-hora-escuchar-escuchado


Un saludo y mil gracias.

Raul Martinez

Un año mas desde mi accidente. Un nuevo nacimiento, una nueva oportunidad de vida, una nueva vida de experiencia.

Se cumplió el día de un año mas de mi accidente. Ese día dio fin una vida y comenzaría otra, acabaron unos sueños para comenzar otros, acabo un adolescente Raul Martinez para comenzar a madurar y a forjarse, sin aun yo saberlo, el Raul Martinez que ahora intenta ayudar con su experiencia en mi BlogMasValidos.

Podría haber sido un día normal, un día cualquiera de un mes cualquiera, pero no lo es, aunque para mi Sí y así he decidido que siempre sea.

Ya hace 24 años que el destino decidió que mi vida diera un cambio, que comenzará una lucha interminable de batallas diarias que me han dado vivencias y experiencias para poder trasmitirlas ahora y ayudar con mi Blog y mis dosis de motivación y realidad diaria.

Para nada creo que soy el que fui, como tampoco ahora soy lo que seré, porque la vida va cambiándote aún sin darte cuenta, y aunque la base permanezca, la forma y actitud de cada uno debe forjarla y mantenerla a diario para no perder demasiado donde está el norte.

Atrás quedaron sueños incumplidos, pero que han sido fácilmente cambiados por otros más realistas a mi situación, y que sólo ha ido siendo necesario conformarse con lo que se va teniendo, con lo que se va logrando y ser realista y tener claro qué metas, ante todo más cercanas se pueden lograr.

Como siempre ha habido, hay y habrá opiniones, comentarios y demás voces de personas que creen saberlo todo, de opinar de la vida de las personas como el que más, de creer estar en poder de la verdad y de la sabiduría suprema.

Lo único que has de hacer y para lo que tienes que estar preparado es de no dejar que te afecte el hecho de que existan personas que traten de menospreciar tus ambiciones, tus sueños, tus metas, tu realidad.

Sólo de ti dependerá cómo quieres dejar que eso afecte a tu día, a tu vida, a tus relaciones, a tu carácter.

Vive tu vida marcando tu sendero, teniendo claro tu camino y estando abierto a que si debes cruzar puentes, ríos, obstáculos lo debes hacer para que nada te frene, y si el camino que llevas no te convence, busca otro y continúa, pero jamás regreses sobre tus pasos o estarás firmando tu perdición.

Si tengo claro una cosa tras estos 24 años, es que tanto lo bueno como lo malo, te servirán para mejorarte a ti como persona, mejorar tu futuro, y principalmente lo que más te ayudará será lo malo, lo adverso.

A más cosas malas, MÁS lucha, a más lucha MÁS pelea, a más pelea MÁS resistencia, a más resistencia MÁS fuerza, a más fuerza MÁS aguante, a más aguante MÁS paciencia, a más paciencia… a más paciencia, MÁS experiencia y perfeccionamiento a la hora de hacer las cosas y tomar decisiones.

Sólo hay una cosa de la que quizás sí me arrepienta en estos 24 años, y es lo que intento siempre transmitir, que es dejar de intentar hacer cosas por miedo, por pensar que no vas a poder… porque al final, cuando espabilas y decides hacerlas, te das cuenta que te has ido haciendo viejo, que tu cuerpo y fuerzas ya no son las mismas y que debes resignarte a que es lo que hay, es lo que tienes, son las fuerzas que te quedan y que puedes aprovechar y disfrutar de lo que te gusta a otro ritmo teniendo claro que no podrás llegar a más, y YA está.

Por eso os digo que aunque la vida te de los reveses que te de, se viva, se salga, no te escondas, que practiquéis las sanas actividades que la vida te ofrece dejando atrás los miedos, porque algún día lo querrás intentar y posiblemente ya no podrás.

Y recordar siempre amigos, que los retos y las dificultades de la vida no están ahí para dejarte paralizado, si no para ayudarte a descubrir quién eres, qué puedes hacer y cómo puedes afrontarlo, asumirlo y seguir viviendo, porque sólo viviendo podrás disfrutar y ver que la VIDA, aun siendo como es, tratar como trata, y a veces se comporta como se comporta, también puede tener cosas buenas si estás dispuesto a descubrirlas, eso SÍ, y teniendo siempre presente la palabra “paciencia”, porque las cosas malas entran muy deprisa pero salen muy despacio.

Un saludo amigos y a vivir.
Raul Martinez